食欲の秋、食べ過ぎでて反省しつつも美味しい秋の味覚に我慢できずにいます。あと、5kg落とせれば、そんな気持ちから新規奮闘、ダイエットを決意しました。いつもは記録をつけても3日坊主で続かない私は、何かないかなと思って調べていたらFiNCを見つけまし…

リラックス効果や集中力UPにつながる瞑想。 Googleも取り入れるなど社会的な注目度も増しています。 ただ瞑想を始めようと思ってもわからない人も多いと思います。そんな時に役立つのがMEISOONというアプリ。 yoga-lava.com 初心者向けの音楽と音声による誘…