リラックス効果や集中力UPにつながる瞑想。
Googleも取り入れるなど社会的な注目度も増しています。
ただ瞑想を始めようと思ってもわからない人も多いと思います。
そんな時に役立つのがMEISOONというアプリ。
初心者向けの音楽と音声による誘導瞑想があるので、音声に従ってすぐに瞑想を始められます。
慣れてきたら種類豊富な目的別の瞑想にもチャレンジできます。
またレコーディング機能が着いているので、いつ何分瞑想を行なったか、その日の気づきも記録が可能です。合計の瞑想時間や瞑想回数におうじたポイントも記録されるので、日々増えていく時間やポイントを見ているとモチベーションアップにつながります。
瞑想を始めたいと思っている人は1度試してみてはいかがでしょうか。
