呼吸というのは私達が無意識に行っているものですが、この呼吸をとある意識を加えて行うことによって非常に簡単なダイエット方法に早変わりします。 それはストローを口に加えて行うことです。 ストローを口に加えられない状況の場合は、口をすぼめて息を吐…

現代社会に欠かせないものといえば スマートフォンやタブレット、ノートパソコンなどのデジタル機器です。 一見便利に見えるこれらのものは実は使い過ぎによって私達の脳に かなりのダメージを与えるものとなってしまいます。 例えばある実験ではデジタル機…