太っている人の特徴に、身体に付いている脂肪（以降肉）にセルライトが
形成されてしまっている事かも知れません。
セルライトと言うのは、「脂肪を抱え込み過ぎて肥大化した脂肪細胞」なのですが、
大きくなると大豆程の大きさの粒上になるので肉の見た目もボコボコして見苦しくなって来るのです。
セルライトが付いてからダイエットしようとすると、なかなか肉が落ちなくて苦労してしまうので、なるべく早めにダイエットを決めて欲しいですね。
脂肪を燃焼して痩せるには、筋肉を鍛えて使って燃焼させて行くのが一番の近道
なので、身体がきついとか疲れるとか言って運動しないで痩せようとするのは
止めた方が良いです。
既にセルライトが身体中にまんべんなく存在している様な太り方をしている人の
場合は、運動をして脂肪を燃焼しないと痩せられないので、何とかもう少し危機感を持って肉を減らす努力をしてください。
このセルライト、
セルライト自体刺激する事でも脂肪を減りやすくするので、昔からマッサージなどをするローラーなどの人気が高かったですが、ただ表面からマッサージしていても筋肉による燃焼の速度に比べると雀の涙だそうなので、諦めて筋肉を鍛えた方がスリムへの近道だと思った方が良さそうです。
では、セルライトがまだ出来ていないただの肉の状態の人は一体どうすれば良いのか？
と言うと、そのまま何も考えずに筋肉を鍛える事だけを考えてトレーニングしてみてください。
お腹周りの肉がその状態だったら、腹筋と背筋を鍛えているだけで、いつの間にかスッキリとしたお腹と背中になれるでしょう。
